Judi

Strategi untuk Menjauhi Judi

Kadang-kadang orang yang bertekad untuk menghentikan kecanduan melakukannya dengan baik untuk jangka waktu tertentu dan kemudian tergelincir. Penting untuk memiliki sejumlah strategi untuk mencegah hal ini. Berikut adalah beberapa yang saya rekomendasikan kepada klien saya:

1. Cari tahu casino online terpercaya Anda – Gunakan pena dan kertas untuk menggambar urutan hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda tepat sebelum Anda mulai berjudi. Mulailah dengan kata “Bagus” dan tanyakan pada diri Anda pertanyaan “Lalu apa yang terjadi?” Tuliskan jawabannya dan kemudian tanyakan “Lalu apa yang terjadi?” Lakukan ini sampai Anda menelusuri setiap langkah sampai Anda mencapai titik di mana Anda kehilangan uang dan merasa kesal.

2. Identifikasi pikiran dan perasaan yang terjadi sebelum, selama dan setelah judi – Apakah Anda biasanya berjudi ketika Anda marah, takut, kesepian atau sedih? Apakah pikiran Anda “Kali ini saya akan menang” atau “Saya mungkin juga mencoba”? Seringkali orang berjudi untuk menghindari atau mengurangi emosi mereka. Pikiran mereka dapat mendorong mereka untuk melakukan apa yang nantinya akan mereka sesali. Setelah itu, mereka bisa merasa tertekan, marah atau malu.

3. Buat video diri Anda di mana Anda akan berbicara dengan kamera tentang konsekuensi yang Anda hadapi karena judi Anda. Pastikan Anda menggunakan detail dan menceritakan keseluruhan cerita tentang situasi Anda. Ketika Anda tergoda lagi untuk berjudi, Anda dapat memainkan ini untuk diri sendiri sebagai pengingat. Anda lihat penolakan dan minimalisasi adalah dua mekanisme pertahanan yang digunakan pecandu untuk melarikan diri dari kenyataan tentang apa yang dapat dilakukan kecanduan terhadap kehidupan mereka.

4. Buatlah daftar hal-hal yang telah Anda derita dan hilang karena judi. Simpan ini di saku atau tas Anda setiap saat. Bacalah ketika Anda tergoda.

5. Kurangi kesempatan Anda untuk mengakses uang – Mintalah perusahaan kartu kredit untuk menurunkan batas kredit Anda. Beberapa orang meminta pasangan untuk mengambil alih keuangan. Lakukan debet otomatis dari rekening giro Anda ke dalam investasi yang terkunci dan tidak dapat diakses.

6. Temukan gangguan yang sehat – Kembangkan hobi yang akan menarik perhatian Anda. Tuliskan daftar hal-hal yang dapat Anda lakukan “bukan”. Bergabunglah dengan klub atau tim olahraga. Buat janji temu dengan para profesional atau teman selama masa-masa paling rentan Anda.

7. Batasi asupan alkohol Anda – Seringkali orang yang minum menemukan bahwa daya tahan mereka menurun saat mereka minum. Dan ingat, VLT biasanya ditemukan di bar. Hindari lokasi yang dapat menjebak Anda.

8. Temukan dukungan yang baik – Pastikan Anda memiliki orang-orang dalam hidup Anda yang tahu tentang kecanduan Anda dan bersedia membantu Anda membuat perubahan. Bergabunglah dengan program 12 langkah. Cari sponsor. Mulailah bekerja dengan terapis. Jujurlah dengan diri sendiri tentang masalah Anda dan pelajari cara menerima bantuan.

taruhan

Membuat Keputusan Taruhan Olahraga dengan Hati-hati

Ada beberapa buku olahraga online di luar sana yang sulit sebagai petaruh rekreasi untuk membuat keputusan di mana Anda dapat bertaruh dengan pengetahuan bahwa Anda tidak akan datang orang lain ditipu oleh buku olahraga nakal. Faktanya adalah bahwa ada lebih sedikit operator yang cerdik daripada, katakanlah, 2 tahun yang lalu. Namun, ini tidak berarti Anda tidak perlu mengerjakan pekerjaan rumah Anda saat memutuskan di mana akan bertaruh. Berikut beberapa hal sederhana yang harus diperhatikan saat memilih operator taruhan olahraga online:

Perizinan – tidak cukup dapat dikatakan tentang ini. Ada beberapa tempat yang sangat dipertanyakan di  togel online dunia yang memberikan “lisensi perjudian”. Sejauh yang kami ketahui, satu-satunya tempat yang menawarkan lisensi yang valid adalah negara dunia pertama, Kosta Rika dan Antigua. Hindari hal lain.

Margin – setiap sportsbook mengambil beberapa jenis margin pada setiap taruhan, meskipun itu sangat bervariasi. Jika Anda tidak dapat menemukan informasi tentang margin, atau tampaknya terlalu tinggi, lanjutkan.

Bonus dan Promosi – Jika sportsbook menawarkan bonus pendaftaran yang besar, itu sering menjadi alasan kecurigaan. Mengapa ada orang yang meningkatkan peluang Anda dengan memberi Anda banyak uang tunai gratis. Bonus ada tempatnya, tapi itu pemanis dan tidak lebih.

Prosedur pembayaran – Apakah ini dipublikasikan dengan jelas di situs web? Meskipun demikian, kirim email kepada mereka untuk mengonfirmasi proses dan waktu penyelesaiannya.

Masuk daftar hitam? – Anda akan kagum dengan apa yang muncul jika Anda mencari “nama Sportsbook” + masuk daftar hitam di Google.

Layanan Pelanggan – Telepon nomor bebas pulsa yang terdaftar di situs sebelum melakukan deposit. Ajukan pertanyaan sederhana kepada mereka seperti berapa setoran minimum mereka. Jika Anda tidak mendapatkan jawaban yang ringkas, dalam bahasa Inggris yang tepat, inilah waktunya untuk pergi.

Rekam jejak – Berapa lama mereka berkecimpung dalam bisnis, atau lebih baik lagi, dapatkah Anda menetapkan ini dari situs web mereka.

Ada banyak hal lain yang harus diperhatikan seperti kepemilikan dan penghargaan yang dimenangkan. Pada akhirnya, Anda harus memercayai naluri Anda dan melakukan penelitian yang cukup untuk membuat Anda nyaman. Taruhan olahraga harus menjadi aktivitas yang menyenangkan dan bebas dari tekanan bertanya-tanya apakah uang Anda aman.

poker

How to Play Manila Poker Agen Togel

Manila poker allows several players to take part in some period with no less than 5 players and that means you are able to call up as many friends as you possibly can. However it is found that the best choice to engage in manila poker is by using six to about eight gamers. For everyone who have a love for speed, a passion for the enormous… and so are too bored with the small amounts then this really is it for you. It is the right time to play Manila poker.

All cards having face value at the selection of two to half have been taken off the stack. Here, in this  Agen togel number if poker no less than lots 7 card can reach your hand. Each player now has to ante in to the poker pot. Every participant receives two face cards down at the end of the dealing. Once everyone has received their hole cardsonly they are allowed to view their hole cards.

It’s time to start the very first round. As always, it begins with the person sitting on the remaining trader. In reality it’s also a terrific treat for those who love to flush draw a poker so as to overcome the full house of their competition during the showdown.

The three face up cards dealt with the center of the table are also referred to as’The flop.’ Every participant should be made aware that the 5 cards need to be put in total on the center of this table. It must be explained that the gamer is to make use of both hole cards as well as the 3 community hands while forming their own poker hands.

Now starts the wagering for its second round. This round starts contrary to the gamer who’s seated two chairs towards the remaining dealer.

Now it is time for the fourth card to be flipped on the heart of their table, also referred to as’The Turn’.

Now starts the fourth form wagering also it starts out of the player who’s seated four chairs towards the left of the trader.

Finally the very last area card known as’The River’ is flipped over and the last form of wagering starts. It starts from the player who is seated five seats towards the left of the dealer.

Finally the cards are to be revealed and also the hands declared. And every player declares hisor her hands and the one with the very best cards wins. Manila poker has much higher standing hands in contrast with another assortments of holdem pokergame.